こんにちは。
葛飾区新小岩の自律神経ケアサロンAyus fullの坂尻華です。
このたび、国際薬膳師の資格を取得いたしました。
これまで看護師として多くの方の健康に携わり、セラピストとしても身体のケアを行ってきました。
その中で感じていたのが、
「施術だけでは解決しきれない不調もある」
ということです。
肩こりやむくみ、慢性的な疲労、睡眠の質の低下。
こうしたお悩みの背景には、日々の食事や生活習慣が大きく関わっています。
薬膳とは？
薬膳とは、体質や体調に合わせて食材を選び、体のバランスを整える考え方です。
特別な食材を使う必要はありません。
普段の食事の中で、
・何を選ぶか
・どのように食べるか
を意識することで、体は少しずつ変化していきます。
同じ症状でも原因は人それぞれ
例えば「疲れが取れない」というお悩み。
一見同じように見えても、
・気虚（エネルギー不足）
・血虚（栄養不足）
・気滞（ストレスによる巡りの低下）
・痰湿（水分代謝の低下）
など原因はさまざまです。
原因が違えば、必要な食材やセルフケアも変わります。
Ayus fullだからできること
Ayus fullでは、
・嗅覚反応分析
・カウンセリング
・スウェディッシュアロマ
・トークセン
・ハーブ蒸し
・栄養アドバイス
・薬膳の考え方
を組み合わせながら、その方に合ったケアを行っています。
体だけではなく、心や生活背景まで含めてサポートすることを大切にしています。
忙しい大人が「ちゃんと休める体」へ
40代、50代になると、
「寝ても疲れが抜けない」
「休んでいるのに元気にならない」
という方が増えてきます。
そんな方にこそ、
施術だけではなく、
食事や生活習慣からも整えることが大切です。
今回の学びを活かしながら、これまで以上に内側と外側の両面からサポートしていきたいと思っています。
葛飾区新小岩で、自律神経の乱れや慢性疲労、むくみ、睡眠のお悩みがある方はぜひご相談ください。
今後ともAyus fullをよろしくお願いいたします。
