スウェディッシュ– tag –

「しっかり寝ているのに疲れが抜けない」「なんとなく体が重い」 そんな不調を感じていませんか？ 実はそれ、年齢や気のせいではなく👉体の中でビタミンCが消耗している状態かもしれません。 今回は、意外と知られていない「ビタミンCと副腎の関係...

最近、 「寝ても疲れが取れない」「朝がつらい」「甘いものやカフェインがやめられない」 そんなお悩み、増えていませんか？ それ、もしかすると**“副腎の疲れ”**が関係しているかもしれません 副腎ってなに？ 副腎は、腎臓の上にある小さな臓器でストレス...

新小岩で自律神経の乱れが気になるあなたへ。 なんとなく疲れが抜けない 甘いものがやめられない 食後に眠くなる そんな不調、ありませんか？ 実はそれ、 **自律神経だけでなく「血糖値の乱れ」**が関係している可能性があります。 🧠 血糖値と自律...

自律神経が乱れやすい理由と春の整え方 立春は「春が立つ」と書くように、 冬から春へと季節が切り替わるタイミング。 この時期は三寒四温で気温差が大きく、 体が環境の変化についていけず 自律神経が乱れやすくなります。 ✔ 朝スッキリ起きられな...

春になると増えるお悩みのひとつが「花粉症」です。 くしゃみ 鼻水 目のかゆみ 毎年つらい症状に悩まされている方も多いのではないでしょうか。 花粉症は「花粉の量」が原因と思われがちですが、 実は 体の免疫バランスや自律神経の状態も関係しています。...