江戸川区– tag –

「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない」「朝スッキリ起きられない」「体が重だるい」そんな不調を感じていませんか？実は夏は、暑さだけでなく湿気の影響も受けやすい季節です。夏は胃腸が疲れやすい季節中医学では、夏から梅雨にかけての時期は湿気が...

「朝起きると顔がパンパン…」 「夕方になると靴がきつくなる…」 このような経験はありませんか？ どちらも“むくみ”ですが、実は原因が異なることをご存知でしょうか。 むくみを改善するためには、まず自分がどのタイプのむくみなのかを知ることが大切です...

こんにちは。葛飾区新小岩の自律神経ケアサロンAyus fullの坂尻華です。 このたび、国際薬膳師の資格を取得いたしました。 これまで看護師として多くの方の健康に携わり、セラピストとしても身体のケアを行ってきました。 その中で感じていたのが、 「施術...

“クロム不足”が関係しているかもしれません 葛飾区新小岩で、「疲れが抜けない」「食後すぐ眠くなる」「甘いものがやめられない」 そんなお悩みを抱える40〜50代の方が増えています。 実はその不調、 “クロム不足” が関係している可能性があります。 今回...

「しっかり寝たはずなのに疲れている」「休日も頭が休まらない」「最近、集中力が落ちた気がする」 そんな不調を感じていませんか？ 40〜50代になると、単なる“体力低下”だけではなく、 “脳疲労”による不調が増えてきます。 葛飾区新小岩の自律神経ケアサ...

「しっかり寝ているのに疲れが抜けない」「最近なんとなく老けた気がする」 そんな不調を感じていませんか？ 葛飾区新小岩エリアでもこのようなお悩みを抱えている方はとても多いです。 実はその原因、年齢だけではなく 👉 糖化（体のコゲ）ὄ...

最近、 「寝ても疲れが取れない」「朝がつらい」「甘いものやカフェインがやめられない」 そんなお悩み、増えていませんか？ それ、もしかすると**“副腎の疲れ”**が関係しているかもしれません 副腎ってなに？ 副腎は、腎臓の上にある小さな臓器でストレス...

新小岩で自律神経の乱れが気になるあなたへ。 なんとなく疲れが抜けない 甘いものがやめられない 食後に眠くなる そんな不調、ありませんか？ 実はそれ、 **自律神経だけでなく「血糖値の乱れ」**が関係している可能性があります。 🧠 血糖値と自律...

「スウェディッシュとアロマって何が違うんですか？」 サロンでよくいただく質問のひとつです。 どちらもオイルを使った施術なので 同じように見えますが、実は“目的”が異なります。 ■スウェディッシュマッサージとは スウェディッシュマッサージは 筋肉に...

自律神経が乱れやすい理由と春の整え方 立春は「春が立つ」と書くように、 冬から春へと季節が切り替わるタイミング。 この時期は三寒四温で気温差が大きく、 体が環境の変化についていけず 自律神経が乱れやすくなります。 ✔ 朝スッキリ起きられな...