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「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない」「朝スッキリ起きられない」「体が重だるい」そんな不調を感じていませんか？実は夏は、暑さだけでなく湿気の影響も受けやすい季節です。夏は胃腸が疲れやすい季節中医学では、夏から梅雨にかけての時期は湿気が...

「油は体に悪い」と思われがちですが、実は油は私たちの体にとって大切な栄養素です。 女性ホルモンや男性ホルモン、脳や神経、細胞膜は油を材料に作られています。 そのため、 ・疲れが抜けない・眠りが浅い・集中力が続かない・気分が安定しない・むくみ...

“クロム不足”が関係しているかもしれません 葛飾区新小岩で、「疲れが抜けない」「食後すぐ眠くなる」「甘いものがやめられない」 そんなお悩みを抱える40〜50代の方が増えています。 実はその不調、 “クロム不足” が関係している可能性があります。 今回...

「しっかり寝ているのに疲れが抜けない」「最近なんとなく老けた気がする」 そんな不調を感じていませんか？ 葛飾区新小岩エリアでもこのようなお悩みを抱えている方はとても多いです。 実はその原因、年齢だけではなく 👉 糖化（体のコゲ）ὄ...

「しっかり寝ているのに疲れが抜けない」「なんとなく体が重い」 そんな不調を感じていませんか？ 実はそれ、年齢や気のせいではなく👉体の中でビタミンCが消耗している状態かもしれません。 今回は、意外と知られていない「ビタミンCと副腎の関係...

最近、 「寝ても疲れが取れない」「朝がつらい」「甘いものやカフェインがやめられない」 そんなお悩み、増えていませんか？ それ、もしかすると**“副腎の疲れ”**が関係しているかもしれません 副腎ってなに？ 副腎は、腎臓の上にある小さな臓器でストレス...

自律神経が乱れやすい理由と春の整え方 立春は「春が立つ」と書くように、 冬から春へと季節が切り替わるタイミング。 この時期は三寒四温で気温差が大きく、 体が環境の変化についていけず 自律神経が乱れやすくなります。 ✔ 朝スッキリ起きられな...